결명자차 효능 부작용 이렇게 드세요

결명자차 효능 및 부작용

결명자는 차로 많이 드시는 편인데요. 이 결명자는 한자로 決明子로 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 가지고 있네요. 오늘은 결명자차 효능에 대해서 알아보고 그와 함께 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

혈압강하 및 혈관질환 예방
결명자차는 혈압을 잡아주는데 도움을 주며 콜레스테롤을 낮춰주는 기능을 가지고 있습니다. 그래서 혈관질환을 가지고 계신 분들에게 도움이 되며 고혈압이나 동맥경화 등이 걱정되시면 많이 마셔주면 좋고 치료하는데도 효능이 있습니다.

향균
소염작용을 하는 결명자차는 향균에도 도움이 되며, 입냄새를 제거하는데도 좋고 구강염 치료에도 효과가 있어요.

변비
안트라퀴논 유도체가 결명자에 함유되어있는데요. 결명자차를 마시면 변비를 개선해주는데 도움을 주는 요소 중 하나입니다. 차가운 성질을 가진 결명자는 열을 내려주는데 좋은데요. 대장에 열이 생겨서 변비가 생기기도 합니다. 그렇기에 열을 내려주는 결명자가 아주 딱인거죠. 그리고 소화불량이나 위궤양도 도움을 줍니다.

두통
두통도 머리에 열이 많아 생길 수 있는데요. 열을 식혀주어 두통이 완화될 수 있습니다.

눈건강
눈에 좋은 음식으로 유명하죠. 결명자는 특히 간이 이상이 생겨서 나빠진 눈의 건강을 개선해주는데 좋습니다. 눈이 침침하거나 눈병에 걸리셨다면 결명자차를 드셔주세요. 눈의 열을 내려주고 눈을 맑게 해주는데요. 바이러스성 급성 결막염이나 각막혼탁, 시력감퇴 등에 도움을 줄 수 있습니다.

결명자차 부작용은?
결명자는 위에서 말씀드렸듯이 성질이 차가워 열을 내려주는데 탁월합니다. 그렇기에 몸이 차가운 사람은 주의를 하실 필요가 있습니다. 수족냉증인 분들은 결명자차 부작용으로 탈모나 정력감퇴를 불러일으킬 수 있습니다. 그리고 오히려 설사를 할 수 있기 대문에 이런 증상이 있는 분들은 각별히 조심하시기 바랍니다.

결명자차는 끓이기 전에 결명자를 볶아주면 좋은데요. 그리고 끓일 때에도 붉은 빛이 잘 나올 때까지 끓여주시는게 좋습니다. 단거를 좋아하신다면 꿀을 조금 넣어 드셔도 먹기 좋습니다.

결명자차 효능 및 부작용 도움이 되셨나요? 몸이 차가운 분만 좀 각별히 주의하셔서 드시면 몸에 참 좋은 차라고 생각됩니다. 감사합니다.