허니

버터와 마가린의 차이요새는 각종 식단관리가 많이 생겼습니다. 무조건 안 먹는게 아니라 영양소 별로 식단을 짜서 먹는게 유행을 하는데요. 제 친구도 고지방 식단으로 먹는데 버터를 이용해서 먹더라구요. 이게 포만감을 잘 줘서 식단관리를 하는데 좋다고 하구요. 일단 적게 먹고 배가 불러서 뭔가 깔끔한 느낌을 준다고 합니다. 그런데 보면 버터와 비슷하게 마가린도 시중에서 많이 판매를 하고 있는데요. 동물성 마가린과 식물성 마가린도 있구요. 이런 버터와 마가린의 차이는 뭐가 있을까요. 먼저 버터와 마가린의 지방에 대해서 알아볼 필요가 있는데요. 지방을 섭취하면 살이 찐다고 생각하시는 분들이 많습니다. 고지방 저탄수 식단을 이용하는 사람들은 살을 빼기 위해 이렇게 먹습니다. 하지만 지방도 좋은 지방을 먹어야만 몸에..