콩나물 효능 아스파라긴산의 신비
식감도 아삭아삭 콩나물 효능 콩나물은 아주 저렴하고 맛있게 먹을 수 있는 나물 중의 하나입니다. 저희 아버지가 한때 정말 좋아하셔서 콩나물 무침을 몇달동안 먹은 기억이 있습니다. 아삭한 식감이 매력인 콩나물 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콩나물 칼로리는? 콩나물은 100g 당 30kcal입니다. 열량이 적은 편이며 포만감을 줍니다. 체중조절하는데도 도움을 줄 수 있습니다. 숙취해소 왠만한 해장국에 콩나물이 빠지는게 없는 것 같습니다. 콩나물에는 아스파라긴산과 아미노산이 풍부하답니다. 이것들은 해독작용을 하는데 도움을 줍니다. 술 드신 다음날에는 콩나물 해장국 정말 추천합니다. 제가 좋아하는 국밥집은 삼백집입니다. 피부미용 콩나물은 비타민c도 풍부한데요. 이는 멜라닌 색소 생성을 막아줍니다. 멜라닌..
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2018. 2. 16. 20:24