허니

달리기 잘하는 방법 5가지 달리기 잘하기란 정말 쉽지 않습니다. 저는 어릴 때부터 달리기를 좋아했습니다. 나이가 들다보니 달릴 일이 억지로 만들지 않는 이상은 없어지더라구요. 어릴 때엔 틈날 때마다 뜀박질을 하다보니 고등학교 때에는 교내 마라톤 3등도 해봤어요. 그땐 태권도 특기생들도 제치면서 달렸으니 대단하다 싶었습니다. 선천적으로 잘할 수도 있지만 열심히 노력하면 달라질 수 있습니다. 열심히 연습하고 달리기 잘하는 방법을 잘 익혀서 하면 더 오래, 더 빠르게 잘 뛸 수 있을겁니다. 아래에서 5가지를 설명드리겠습니다. 도움이 되셨으면 좋겠네요. 보폭 보폭이 넓은 사람이 무조건 빠르다는 편견은 버려야 합니다. 적당한 보폭이 제일 좋은데요. 보폭이 너무 커져버리면 점프가 높고 가속도가 줄어들게 됩니다. 그..