딸꾹질 멈추는 방법 4가지 제일 효과좋은 것만

멈추지 않는 딸꾹질 어떡하지..

딸꾹질은 정말 불현듯 찾아오곤 합니다. 갑작스런 생리현상인데 왜 나는지 짜증이 나고 대화가 힘들정도로 심하게 오기도 합니다. 딸꾹질이 나는 원인은 매운음식을 먹게 되거나 날씨가 급 추워지는 경우에, 혹은 밥을 먹다가 갑자기 딸국질을 하기도 하는데요. 긴장을 하면 나기도 하구요.

오늘은 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 소개해드릴게요

물을 마시기

물 마시기가 딸꾹질 멈추는데 효과적인데요. 특히 자세가 중요합니다. 허리를 숙여서 코를 막고 드시면 정말 효과가 직빵이에요. 잠시동안 숨을 참아주셔야 합니다. 자세가 불편하고 힘들지만 효과가 좋으니까 이용해보시길 바랍니다. 신기하게 멈추는 경험을 하시게 될겁니다. 횡경막 근육 경련을 진정시켜준다고 합니다.

숨을 참기

물이 없다면 숨을 참아보세요. 숨을 참으면 이산화탄소가 많아져서 이산화탄소를 제거하려고 몸이, 특히 뇌가 집중을 하게 됩니다. 그러면 횡경막에 신경을 쓰지 않게 되고 딸꾹질이 멈추게 된답니다. 간단한 원리죠?

혀를 내밀기

혀를 길게 내밀고 난 후에 약 1분 30초 정도 있게 되면 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다.

쭈그려 앉기

횡경막쪽의 근육 경련으로 인해 나는 것이 딸꾹질 현상입니다. 쪼그려 앉으면 횡경막에 자극을 주어서 딸국질을 멈출 수 있게 된다고 합니다.

딸꾹질 멈추는 방법, 도움되셨나요? 제일 효과가 좋은 것은 숨을 참고 물마시기라고 생각합니다. 많은 분들이 효과가 좋다며 불편한 자세(?)를 감수하고도 도전합니다. 여러분도 꼭 딸꾹질 멈추길 바라요. 오늘도 좋은 하루 보내세요.